Hotel Tropicana

Saturday 16 March 2013

Saturday 19 January 2013

Hotel Tropicana te ofrece...

Oferta Especial:

Hotel Tropicana - habitacion Doble ( 2 noches )

Clases de Nordic Walking 2 sesiones

Alquiler de Bastones Incluido

Diploma Incluido

Se puede RESERVAR directamente en la Pagina de

HOTEL TROPICANA

www.hoteltropicana.es

La fantástica ubicación de Hotel Tropicana, en frente de la playa de la Carihuela, nos ofrece el lugar idóneo para la práctica de Nordic Walking

La Marcha Nórdica o Nordic Walking,

poco conocida en nuestra país, es una práctica habitual y saludable

en toda la zona norte de Europa que practican personas de todas las edades.

Una técnica sencilla,

con un alto beneficio para la salud en general.

Para practicar NW, solo son necesarios los bastones de Nordic Walking,

ropa y zapatillas deportivas cómodas y conocer la técnica correctamente,

para llevar a cabo la práctica de una serie de movimientos y posturas corporales correctas.

El hecho de practicar este deporte en plena naturaleza, al aire libre,

solos o acompañados, al ritmo que se marque uno mismo,

ayuda a vencer el estrés y conseguir una sensación de tranquilidad y bienestar emocional.

Una buena manera de preservar y mejorar la salud,

consiguiendo el equilibrio entre cuerpo y mente ayudando a tener sensación de vitalidad.

Beneficios para la salud:

Utilización de un gran número de grupos musculares también en la parte superior del cuerpo: abdominales, brazos, manos, pectorales y espalda
Importante disminución de la presión sobre las articulaciones de tobillos, rodillas y cadera
Mejora la mobilidad del cuello y columna, y fortalece brazos y toda la espalda
Ayuda a mantener una buena postura de la columna vertebral y a caminar con ritmo
Mejora la capacidad cardiovascular y oxigenación
Aumenta el consumo de calorias, en referencia a la marcha normal (el consuma de situa por envima de 410 cal/hora)
Los bastones evitan posibles resbalos sobre superficies resbalidizas. Ayuda en el equilibrio
Previene la ostoporosis y artrosis (fortalece los huesos sin prejudicar las articulaciones)
Se aplica con éxito en rehabilitación de personas con patologías del aparato locomotor, neurológicas, circultarioas y/o respiratorias, entre otras.